Последните доклади от проучвания, показват че е налице увеличаване на броя на затлъстелите хора. От затлъстяване страдат както възрастните така и децата, което за съжаление е все по-често срещано явление. Една от причините е, че ние живеем в бързо развиващо се общество.
Fast Food например е един от източниците, които допринасят за проблемите със затлъстяването. Това [...]
Много жени знаят, че диетата с диня може да помогне не само да отслабнете бързо и ефективно, но и да прочисти организма си от токсините, също значително подмладява кожата и ѝ придава еластичност и здрав вид.
В тази статия ние ще ви покажем как можете да отслабнете, посредством динена диета.
Ще научите също какви специфични свойства на [...]
Бавният метаболизъм е причина за редица заболявания и много хора страдат от наднормено тегло днес.
Метаболитните процеси играят важна роля за нашето тегло. Метаболизмът – това е сборът от всички химични реакции, които се извършват в тялото ни – жизнено необходими за поддържане живота. Има ли общо това с теглото? Ето и отговорът. Хората с „по-бърз [...]
Нека приемем, че ние сме средностатистически гражданин, който се разхожда по улиците на някои от нашите родни градове. Какво си мисли обикновения човек, когато минава покрай магазин за хранителни добавки? Отговорът е сравнително лесен. Всеки един незапознат с хранителните добавки би ги сравнил с анаболните стероиди и химията, но това далеч не е така.
Протеините на [...]
Мускулите на корема винаги сигнализират първи за всички промени в организма, предимно за повишаване на теглото и за настъпване на възрастови промени! Мускулите на корема са по-слаби от останалите мускули в човешкото тяло и са трудно податливи на стягане с упражнения. Затова е важно всички упражнения за корем да се изпълняват внимателно, регулярно и съобразено [...]
Учени от университета Уандербилт в град Нешвиле, щата Тенеси откриха нов начин за изгаряне на мазнини. Специалистите установили, че само 15 минути смях дневно допринася за изгарянето на 2.00 кг мазнини годишно. Те установили още, че дори гледането на една много смешна комедия или телевизионно предаване, като изгаряне на мазнини и калории е равносилно на [...]
За много хора пропускането на закуската изглежда добра идея и лесен начин да се избегнат няколко калории. Обаче ефектът е точно обратен, като пропускате закуската, шансовете да наддадете килограми се увеличават. Друга грешна стъпка в прилагането на една диета, е в това, че нямате изготвен план на това което искате да постигнете.
Стартираме проект за диети, който ще е блог и ще дава полезна информация по темите диети и здравословно отслабване. Блогът е предназначен както за мъже, така и за жени и се намира на адрес Dieti.net. В момента на писане на тази публикация, материалите в блога за диети не са много, но имаме сериозни амбиции това [...]
Диетата винаги се бърка с гладуване, защото хората най-често се сещат за диети, когато искат да отслабнат (в редки случаи, когато искат да качат килограми, спортисти например).
Диета означава режим/начин на хранене и определено не е гладуване.
Зеленчуците са едно добро допълнение на вашата диета
Когато човек иска да отслабне, тогава спазва диета, която [...]
